Auf dieser Seite kannst du dich in die Themen Buddhismus und Meditation vertiefen. Einige Themen Themen, gehen so tief wie die Erkenntnistheorie es überhaupt zulassen kann. Jede Theorie hat jedoch keinen subjektiven Mehrwert, wenn sie nicht durch eine Praxis begleitet wird, in meinem Fall, die Meditationspraxis. Viel Spaß bei der (Nicht-) Selbst-Erkenntnis. 😑🙏
Meditationslehrer (bzw. Communities), mit deren Praxis ich vertraut bin
Der Buddhismus, spezifisch der Buddha (der Lehrer), der Dhamma (die Lehre) und die Sangha (Anhänger/Community) haben mein Leben so bereichert, wie es nichts in der Welt tun könnte. Ein großer Teil meiner Ängste hat sich in Luft aufgelöst durch das Wissen und die Praxis. Das ist der Grund, warum Buddhisten oft drei Niederwerfungen auf den Boden machen und sich dabei nicht komisch vorkommen. Man tut dies wirklich nur vor Etwas oder Jemandem vor dem man den höchsten Respekt hat. Meine Dank geht an alle folgenden Einrichtungen und die Angehörigen dieser Communities.
Mögen alle Beteiligten dieser Communities frei sein von Hass, Gier und Verblendung, mögen sie gesund und glücklich sein und mit Leichtigkeit für sich sorgen.
Yuttadhammo Bhikkhu und the Sirimangalo International Community
Meine erste seriöse Erfahrung mit intensiverer Meditationspraxis, die wirkliche Früchte trug. Ich absolvierte eine 10-Wochen-Vipassana-Online-Kurs in der Mahasy-Sayadaw-Tradition. Man verpflichtet sich für 10+ Wochen min. 1 Stunden – in den letzten Wochen 2 Stunden – pro Tag mit der ein gewiesenen Methode zu praktizieren. Leicht zeitverzögert, absolvierte ich eine 14-Tage-Foundation-Kurs vor Ort in Kanada, bei dem man, abgesehen von ein paar Pausen, rund um die Uhr praktiziert.
Ich empfehle diese Methode Menschen, die so schnelle wie möglich Einsicht in die Wirkungsweisen des eigenen Geister erhalten wollen.
Ṭhānissaro Bhikkhu, Dhammatalks.org und das Metta Forest Monastery
Von Bhikkhi Thanissaro, lernte ich teilweise, komplett andere Ansätze wie im Mahasi-Vipassana-Stil von Bhante Yuttadhammo. Je länger ich jedoch praktiziere, desto mehr merke ich, dass alle Methoden zum Ziel führen, wenn man die nötige Energie reinstecket. Der Unterschiede wirken in der Regel viel mehr auf den aktuellen Zustand des eigenen Geistes. Manche Leute benötigen erst Ruhe und dann Einsicht, manche brauchen mehr Einsicht damit sie zur Ruhe kommen können. Ich finde beide Ansätze sehr bereichernd und wenn man weiß, was man da tut, weiß man auch was man mit der jeweiligen Methode ereichen kann.
Von Bhikkhi Thanissaro lernte ich vor allem wie vorteilhaft, die Auseinandersetzung mit dem Atem ist. Diese führt dazu, dass man in tiefe körperliche und geistige Entspannungs- und Versenkungszustände ( auch Jhānas genannt) kommt, in denen Einstichtsprozesse entstehen von denen man nicht wusste, dass es sie überhaupt gibt (Erkenntnistheorie für Fortgeschrittene und Praktiker sag ich nur).
Die Website Dhammatalks.org ist eine Schatstruhe des Buddhismus, es werden Übersetzungen von Sutren in englischer Sprache, kostenlose Bücher zum Dhamma und Dhammatalks (Morningtalks 3-5 Minuten / Eveningtalks 10-20 Minuten) angeboten.
Ich empfehle diese Methode Menschen, die wirlich mehr ruhe in ihrem Geist habe sollten. Menschen mit ADHS, Burnout-Gefährdete etc.
Shify Simplicity, das Miao-Fa-Center und das Kloster Wassermond
Das Miao-Fa-Center in Spandau, Berlin ist aktuell sowas wie meine Homebase. Ich bin regelmäßig vor Ort wenn Tagesretreats anstehen. Im Kloster Wassermond werden längere Retreats angeboten. Neben den Tagesretreats, habe ich auch schon kleinere 3-5 Tagesretreats mitgemacht.
Wöchentlich besteht die Möglichkeit an Kursen zum Thema Buddhismus teilzunehmen. Shifu bietet die Basics, aber auch fortgeschrittene Kurse um die chinesische Chan-Tradition in der das Center und das Kloster sich befindet. Eine Bibliothek in der man sich Bücher ausleihen kann gibt es auch.
Das Klima in der Community, die so bunt ist wie Berlin selbt, ist super. Es gibt einen guten Austausch zwischen den Mitglieder. Alle versuchen mit ihrem Betrag, das Center und das Kloster in Schuss zu halten. Sowird nach dem Retreat auch mal der Besen geschwungen und beim Abwasch geholfen. Auch Vesakh, nennen wir es mal das Weihnachten der Buddhisten, wird oft gemeinsam gefeiert.
Zudem habe ich noch keine ordinierte None kennen gelernt, die so lustig, herzlich und doch so weise ist wie Shifu. 🙏
Ich würde das Miao-Fa allen empfehlen, die in Berlin ansässig sind, eine Community suchen in der sie ihr Fundamen im (Chan-) Buddhismus legen wollen.